¿Qué es y para qué sirve?

La presencia de proteínas en la dieta forma parte de una dieta variada y equilibrada para poder realizar las actividades diarias con normalidad. Además, la proteína ayuda a desarrollar y mantener la masa muscular. Las proteínas están formadas por cadenas de aminoácidos, entre los que encontramos aminoácidos esenciales y no esenciales. Los aminoácidos están involucrados en muchos procesos metabólicos y funciones corporales.

Los aminoácidos esenciales son aminoácidos que debemos obtener a través de nuestra dieta porque nuestro cuerpo no puede sintetizarlos. Hay 8 aminoácidos esenciales: L-leucina, L-isoleucina, L-fenilalanina, L-metionina, L-lisina, L-treonina, L-triptófano y L-valina.

Modo de empleo

Toma de 3 a 5 gramos de polvo de aminoácidos esenciales después de entrenar con un batido de proteínas.

Composición

L-Valina (18,3%), L-Leucina (12,2%), L-Metionina (12,2%), L-Lisina (11%), L-Tirosina (10,2%), L-Fenilalanina (9,5%), L-Treonina (8,8%), L-Isoleucina (8,1%), L-Histidina (6,1%), L-Triptofano (3,4%), Piridoxina clorhidrato (Vitamina B6).