¿Qué es y para qué sirve?

El Oregano es una planta aromática utilizada en la cocina mediterránea por su sabor característico. Sin embargo, también tiene propiedades medicinales y se utiliza en la medicina natural como planta medicinal. Se le atribuyen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas, por lo que se utiliza comúnmente para aliviar problemas digestivos, como gases, indigestión y cólicos. También se le ha atribuido efectos beneficiosos para el sistema respiratorio, ayudando a aliviar la tos y el resfriado.

Modo de empleo

Para disfrutar de los beneficios del Oregano, se recomienda tomarlo en infusión. Para prepararla, se debe hervir agua y añadir una cucharadita de Oregano. Dejar reposar durante 5-10 minutos y luego colar antes de consumir. Se puede tomar hasta 3 tazas al día, preferiblemente entre comidas.

Composición

El Oregano contiene una gran cantidad de compuestos activos, entre ellos carvacrol, timol y ácido rosmarínico, que le otorgan sus propiedades medicinales. Estos compuestos son responsables de sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas. Además, el Oregano es rico en vitaminas y minerales como vitamina K, hierro, manganeso y calcio, que contribuyen a su efecto beneficioso para la salud.