¿Qué es y para qué sirve?

La Melatonina-Glicina es un suplemento nutricional que combina melatonina con glicina, dos ingredientes que ayudan a regular el ciclo de sueño y vigilia del cuerpo. La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal en el cerebro, que regula el sueño y ayuda a mantener un ritmo circadiano saludable. La glicina es un aminoácido que actúa como neurotransmisor en el cerebro, ayudando a calmar la mente y promover la relajación.

Modo de empleo

Se recomienda tomar una cápsula antes de acostarse, con un vaso de agua. Es importante seguir las indicaciones del fabricante y no exceder la dosis recomendada. Se aconseja consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar este suplemento, especialmente si se está tomando algún otro medicamento o se tiene alguna condición médica.

Composición

Cada cápsula de Solaray Melatonina-Glicina contiene 1 mg de melatonina y 250 mg de glicina. Otros ingredientes incluyen gelatina (cápsula), celulosa, estearato de magnesio y sílice. Este suplemento es libre de gluten, lácteos, soja y conservantes, lo que lo hace adecuado para personas con diferentes tipos de sensibilidades alimentarias.