Los bajos niveles de vitamina D y sus efectos en la salud son cada vez más noticia a medida que más investigaciones destacan la importancia de este nutriente.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido una alerta para que los médicos de cabecera también recomienden su ingesta diaria.
Hay muchos estudios sobre la vitamina D que respaldan el argumento de que todos debemos prestar atención a nuestra ingesta de vitamina D.
La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que se puede tomar con los alimentos o que el cuerpo puede producir cuando la luz del sol incide sobre nuestra piel.
Las personas con poca exposición al sol a menudo deciden complementar sus dietas con vitamina D adicional. En el estilo de vida actual, la exposición a la luz solar es muy poco probable.
Este nutriente es importante para la correcta absorción y utilización del calcio y el fósforo.
La vitamina D también ayuda a mantener los niveles normales de calcio en la sangre, por lo que es especialmente importante en invierno, especialmente en las personas mayores, ya que la capacidad del cuerpo para producir vitamina D disminuye con la edad.
Esta vitamina ayuda a reducir el riesgo de caídas asociadas con la inestabilidad postural y la debilidad muscular. Las caídas son un factor de riesgo de fracturas en hombres y mujeres mayores de 60 años. Este beneficio se logró con una dosis diaria de 20 µg.
Tomar 1 cápsula al día con una comida.
No exceda la dosis diaria claramente recomendada.
Al usar el contenedor: 120 días
cápsula blanda
Cada cápsula proporciona:
Vitamina D3 4000 UI (100 mcg)
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